Jak przyrządzić jedzenie dla najmłodszych


Te pierwsze obiadki dla niemowląt powinny wyróżniać się pewnymi cechami, które nie w każdym przypadku są przypisane danią dla osób starszych. Obiadki dla niemowląt muszą być w głównej mierze pozbawione składników alergizujących. Ponadto bardzo istotne jest to jak wygląda jedzenie podane kilku.


Zupa z soczewicy
Author: www.indexfood.pl
Source: www.indexfood.pl

Z całą pewnością dla takich maluchów idealnym obiadem jest taki, który w znacznej części składa się z warzyw.
Wszelkie poradniki dla młodych matek (blog o macierzyństwie) mówią, że najistotniejszą potrawą dla małego dziecka jest zupa. Pierwsze zupki powinny się składać nie więcej niż z dwóch warzyw. W większości jest to marchew albo ziemniaki. Przy tych pierwszych obiadach niemowlę powinno być żywione małymi dawkami.

Warto jest dać mu parę łyżeczek, żeby mogło ono w pełni oswoić się z takową formą karmienia. W momencie, gdy maluch skończy 10 mies. swojego życia będzie o wiele bardziej otwarte na innego typu zupki. Doskonałym pomysłem jest wtedy podanie dziecku zupki ogórkowej. zupa ogórkowa z pęczakiem przygotowana dla takiego malucha, musi zawierać odtłuszczone mięso, jedną marchewkę, mały kawałek selera a także pietruszki - rozszerzanie diety.

zupa brokułowa
Author: Eliot Phillips
Source: http://www.flickr.com
Do tego 1 mały ogórek kwaszony, i mamy zupę nie tylko dla niemowlaka, ale także nieco starszych dzieci. W tym samym czasie do jadłospisu naszego malucha możemy wprowadzić także inne zupki, które urozmaicą jego żywienie. Jedną z nich jest zupa brokułowa. Do jej przyrządzenia potrzebne nam będzie około 4 lub 5 brokułów różyczki oraz jedna nieduża marchewka. Do tego należy jest dodać jednego małego ziemniaczka a także 1/2 jaja kurzego, które zostało ugotowane na twardo - więcej.

Dokarmianie malucha zielonymi warzywami takimi jak brokuła zaowocuje pięknymi i zdrowymi włosami. Nie od dziś wiadomo, że dieta a włosy są ze sobą powiązane i to w bardzo ścisły sposób. Zielone jarzyny odpowiadają za produkcje sebum. Posiadają również odpowiednią dozę żelaza, którego niedobór może odpowiadać za utratę włosów. Jarzyny zielone, chociaż przez wielu z nas uznawane są za niezbyt dobre, naprawdę mogą uczynić mnóstwo dobrego dla włosów jak również naszej kondycji zdrowotnej.

Tags: dieta, mięso, włosy, dzieci, Ziemniaki, sebum, obiadki dla niemowląt