Jeżeli pragniemy zrzucić zbędne kilogramy oraz żyć zdrowo, to dobrze będzie zastanowić się nad stosowaniem oleju kokosowego

Posted on 14/09/2017 1:59pm

Osoby, które pragną żyć zdrowo bardzo często szukają rozmaitych zamienników dla powszechnie używanych w kuchni artykułów. Okazuje się, iż stosowanie oleju kokosowego może przynieść mnóstwo korzyści dla zdrowia.


Sądzi się, iż olej kokosowy niezwykle pozytywnie wpływa na organizm.


fitness - ogląd
Author: JD Lasica
Source: http://www.flickr.com




Można go używać w kuchni do pieczenia czy podsmażania oraz jako środek kosmetyczny. Znajdziemy w nim tłuszczowe kwasy nasycone oraz nienasycone, a także witaminy oraz rozmaite potrzebne mikroelementy wejdź na stronę. Możemy go również zażywać profilaktycznie, jako środek poprawiający odporność. Specjaliści twierdzą, że olej kokosowy jest znakomity na odchudzanie, ponieważ podkręca przemianę materii. W dodatku wpływa pozytywnie na poziom cholesterolu oraz obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę.


Olej kokosowy możemy z łatwością używać jako zamiennik masła, np. do kanapek olejek kokosowy. Bardzo dużo osób smaży na nim potrawy, całkowicie rezygnując z innych olejów roślinnych. Będzie on również znakomitym dodatkiem do kawy lub herbaty, jeżeli pragniemy otrzymać kokosowy posmak. Olej kokosowy ma rozmaite zastosowania kosmetyczne. Działa świetnie jako błyszczyk do ust, balsam nawilżający do ciała czy krem do twarzy. Należy wspomnieć, iż zawarty w nim laurynowy kwas posiada silne działanie przeciwzakaźne, więc może być świetnym środkiem na najróżniejsze przypadłości.


Obecnie nabycie kokosowego oleju jest wyjątkowo banalne. Znajdziemy go we wszystkich większych salonach z ekologiczną żywnością i w świetnie zaopatrzonych supermarketach.

Tags: smak, ciało, olej