kontuzja

Masaż to lekarstwo na różne przypadłości naszego ciała

urazy
Source: pixabay.com
Dość często zdarza się, że dopadnie nas nieoczekiwany ból pleców, gdzieś w odcinku piersiowym coś nam strzyknie przez co nie będziemy można się zginać przez parę dni. Czasami na takie lekkie naciągnięcia urazy i inne zbliżone dolegliwości wystarczą odpowiednie maści i kilka dni bez treningu czy bez wykonywania ruchów, które mogłyby nam przynieść podobne urazy.
Read more >>

Jakie ćwiczenia warto obecnie wykonać latem.

fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Większość osób szuka obecnie sposobu na to, aby zadbać o kondycje. Znanymi sposobami troski o swoje ciało jest gra w piłkę nożną, biegi, a również wykonywanie różnych ćwiczeń. W niezwykłej ich ilości trudno jednak zazwyczaj wybierać takie, jakie będzie najmocniej skuteczne, szczególnie latem. Sporo uzależnione jest tu od personalnych pragnień,jak i od kondycji poszczególnych osób. Wysoka temperatura niezbyt sprzyja klasycznym treningom, dlatego najpewniej tu zastanowić się o alternatywie. Trafionym zamysłem może okazać się wybór ćwiczeń izolowanych. Czym jednak są ćwiczenia izolowane i jakie z nich opłaca się dziś wykonywać?
Read more >>

Kule ortopedyczne wciąż mamy szansę wypożyczyć

Toaleta
Author: brett jordan
Source: http://www.flickr.com
Krzesła toaletowe świetnie spisują się przy ludziach niepełnosprawnych. Im jesteśmy starsi, tym ciężej działa nasze ciało i może się okazać, że w podeszłym okresie nie będziemy w stanie zrobić już wielu działań sami. Gdy dojdzie do tego jeszcze niepełnosprawność, to może się okazać, że nawet samotne skorzystanie z toalety będzie dla nas wielkim wyzwaniem. Przez to właśnie trzeba spojrzeć na krzesła toaletowe, które złożone nie zabierają zbyt dużo przestrzeni, a równocześnie w razie potrzeby mogą być niesamowicie pomocne. Read more >>