posiłki

Zadbajmy o swoje o samopoczucie i sylwetkę

Posted on 05/02/2018 9:43am
zdrowe owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy wyśmienicie się czuć i dobrze się prezentować to warto zacząć dbać o swoje zdrowie i ciało. Najlepiej nie zapominać o podstawowych zasadach , czyli o właściwym odżywianiu, codziennej dawce ruchu, wizytach u lekarza i tym, żeby mieć pasję. Jeżeli chodzi o jedzenie, to najważniejsze, by dostarczyć odpowiednich składników odżywczych naszemu organizmowi. Dlatego należy pamiętać o tym, żeby mieć dobrze zbilansowane posiłki i żeby jeść je o ustalonych godzinach 5 razy w ciągu dnia.
Read more >>

W jakim miejscu uda się posmakować dobrych potraw?

Posted on 18/08/2017 10:32am
Zupa krem z ziemniaków, grzybów i sosem sojowym Kikkoman
Author: Kikkoman
Source: Kikkoman
Nie da się ukryć faktu, że gastronomia jest wybitnie istotnym elementem naszego powszedniego życia. Nie sposób jest bowiem porządnie funkcjonować, kiedy nasza potrzeba jedzenia bezustannie pozostaje nienasycona. Praktyka pokazuje, że wielokrotnie sami przygotowujemy posiłki w prywatnym zakresie.
Read more >>

W jaki sposób można dbać o siebie, aby długo móc się cieszyć zdrowiem, aktywnością i być zadowolonym z życia

Posted on 09/06/2015 4:13pm
Szczupła sylwetka, dieta
Author: Dmitry Sunagatov
Source: Fotolia.com
Patrząc z zainteresowaniem na siedemdziesięciolatka biegającego maratony wielu ludzi osób zazdrości mu zdrowia i kondycji. Jednak nie mają świadomości tego, że stroi za tym przede wszystkim odpowiedni styl życia. Żeby przez długie lata być w odpowiedniej formie i być w dobrym zdrowiu nie wystarczy jedynie chcieć, lecz trzeba także zrobić pewne kroki w tą stronę.
Read more >>