posiłki

Zadbajmy o swoje o samopoczucie i sylwetkę

zdrowe owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcielibyśmy dobrze się czuć i fajnie wyglądać to powinniśmy zacząć dbać o swoje zdrowie i ciało. Najsensowniej pamiętać o prostych zasadach , czyli o właściwym odżywianiu, codziennym ruchu, odwiedzaniu lekarza i tym, żeby mieć pasję. Jeżeli chodzi o odżywianie, to najważniejsze, żeby dostarczyć odpowiednich składników odżywczych naszemu organizmowi. Dlatego trzeba pamiętać o tym, by mieć odpowiednio zbilansowane posiłki i by spożywać je o ustalonych godzinach pięć razy w ciągu dnia.
Read more >>

W jakim miejscu uda się posmakować dobrych potraw?

Zupa krem z ziemniaków, grzybów i sosem sojowym Kikkoman
Author: Kikkoman
Source: Kikkoman
Nie da się ukryć faktu, że gastronomia jest wybitnie istotnym elementem naszego powszedniego życia. Nie sposób jest bowiem porządnie funkcjonować, kiedy nasza potrzeba jedzenia bezustannie pozostaje nienasycona. Praktyka pokazuje, że wielokrotnie sami przygotowujemy posiłki w prywatnym zakresie.
Read more >>

W jaki sposób można dbać o siebie, aby długo móc się cieszyć zdrowiem, aktywnością i być zadowolonym z życia

Szczupła sylwetka, dieta
Author: Dmitry Sunagatov
Source: Fotolia.com
Patrząc z zainteresowaniem na osiemdziesięciolatka biegającego maratony wiele osób będzie mu zazdrościć kondycji i zdrowia. Lecz nie zdają sobie sprawy, że stroi za tym w pierwszej kolejności właściwy tryb życia. Aby przez wiele lat utrzymywać odpowiednią formę i mieć dobre zdrowie nie wystarczy tylko chcieć, lecz trzeba także wykonać odpowiednie kroki w tym kierunku.
Read more >>