sport

Jak z pożytkiem odpoczywać na feriach i w sobotę i niedzielę?

jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Sofa, odbiornik telewizyjny, mecz, napój alkoholowy oto stereotypowy obraz naszego fana piłki nożnej. Prawdziwy fan aktywności fizycznej z brzuszkiem piwnym lub z znaczącą otyłością musi przestać być synonimem mężczyzny po 50-tce. Sport, a w szczególności piłka nożna to znakomite widowisko, jednak, aby utrzymać zdrowego ducha rywalizacji wśród swoich dzieci i wnuków panowie powinni wyjść poza mieszkanie i dać przykład swoją postawą, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie.
Read more >>

Różnorodne przedmioty wykonywane z drewna i ich wykorzystanie

drewno
Author: decade_null
Source: http://www.flickr.com
Drewno jest tworzywem od zawsze towarzyszącym ludziom na co dzień. Z drewna do czasów obecnych nierzadko budowane są budynki, łodzie i wiele innych wykorzystywanych na co dzień przedmiotów. W sporej liczbie domów jednorodzinnych znajdujące się wewnątrz schody też są drewniane. Natomiast drewniane podłogi w mieszkaniu są swego rodzaju symbolem bogactwa. Jest wiele odmian drewna, które odznaczają się różnymi cechami. Najbardziej istotną cechą jest twardość.
Read more >>

Jeździectwo jako wyższość nad różnymi sportami

Kieliszki z szampanem dla gości weselnych
Author: @sage_solar
Source: http://www.flickr.com
Jazda konna posiada dużo atutów, a główną z nich jest szansa obcowania z pięknymi i szlachetnymi zwierzakami. Ich dobroczynny wpływ na człowieka jest absolutnym faktem.


Niedużo jest dziedzin pozwalających jednocześnie czerpać frajdę z kultywowania sportu i kontaktowania się ze wspaniałym zwierzęciem i piękną przyrodą.
Read more >>

Parę pomysłów na wieczór kawalerski w Trójmieście

Stereo, wieża
Author: http://www.freeimages.com
Source: http://www.freeimages.com
W ostatnich latach w Polsce całkiem sporą popularnością mogą pochwalić się tematyczne imprezy kawalerskie czy też panieńskie. Pomysłów na spędzenie tego niesamowitego czasu jest naprawdę sporo i wszystko jest zależne od wyobraźni osób, które organizują niespodziankę dla pana czy też pani młodej.
Read more >>

Dla każdego pasjonata sportu szalenie ważny jest dostęp do profesjonalnych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest zajęciem niesamowicie pociągającym, ale jednocześnie jednym z najbardziej narażonych na obrażenia i rozmaite kłopotliwe urazy. Obojętnie od dziedziny ryzyko nadwyrężenia pewnych części ciała będzie wiecznie wysoce potencjalne a na domiar złego, może wywołać trwałą niedyspozycję. Zdecydowanie troska i należyte dbanie o ciało jest podwaliną do tego, by zapobiec niemiłych urazów.
Read more >>

Dla wielu ludzi istotny jest wygląd i wysportowane ciało - modelowanie sylwetki Wrocław

Kobieta w bikini
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach wygląd zewnętrzny ma wielkie znaczenie dla wielu osób. Szukają oni ciekawych rozwiązań, jakie pozwolą im stracić zbyteczne kilogramy i wymodelować sylwetkę. Sportowa budowa ciała jest współcześnie niezwykle modna i gro osób do niej zmierza. Z tego więc względu mnóstwo siłowni czy też klubów fitness zapewnia zajęcia z trenerem personalnym, który formę i stopień treningów dopasowuje do swojego podopiecznego.
Read more >>

Efektywne odżywki nakierowane na umocnienie masy mięśniowej

medykamenty
Author: KLOSE
Znalezienie skutecznej odżywki umacniającej mięśnie nie jest w dobie naszych czasów skomplikowanym zadaniem. Z łatwością można odszukać w sklepach działających w sieci niemało takich produktów, które cieszą się pozytywnymi opiniami również wśród sportowców.
Read more >>

Aktywność fizyczna to Twoja pasja od wielu już lat

Dziecko na zajęciach w przedszkolu
Author: Steven & Courtney Johnson & Horwitz
Source: http://www.flickr.com
Kochasz to uczucie wyczerpania po ciężkim treningu, kiedy zdaje Ci się, iż nie znajdziesz już w sobie sił by poruszyć ręką czy nogą. Kuriozalnie to zmęczenie dodaje najbardziej dużo siły i motywacji nie jedynie do kolejnych ćwiczeń, lecz do wszelakiego działania.
Read more >>

Jakie odżywki dla sportowców?

aparat tlenowy
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Zanim nabędziesz jakąkolwiek odżywkę, przeczytaj, jakie są kluczowe reguły sportowej suplementacji. Poniżej regule suplementacji, jakich przestrzeganie zapewnia dobre efekty w przyroście mięśni i polepszeniu sportowych wyników.


Nabywanie „w ciemno”, bez podstawowej wiedzy o odżywkach, w najlepszym przypadku może skończyć się niepotrzebnym wydaniem pieniążków, a w najgorszym – poważnymi kłopotami ze zdrowiem.
Read more >>

Jeżeli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca wiąże się z szeregiem ciężkich zadań realizowanych pod presja czasu - warto zaznajomić się z licznymi metodami na skuteczny relaks.

relaks
Author: Janet Ramsden
Source: http://www.flickr.com
Współczesny wiek, to egzystowanie w szybkim tempie. Spędzamy w pracy wiele czasu tygodniowo, poświęcamy się Naszej zawodowej dynamizacji. Spełniamy jednocześnie mnóstwo ważnych funkcji. Częstokroć jesteśmy przemęczeni i niechętni do którychkolwiek działań, albo radości. Nie mamy nawet czasu dla rodziny, znajomych. Dodatkowo, jesteśmy w ciągłym stresie, chorujemy na nadmiar zobowiązań, co niepożytecznie wpływa na Nasze samopoczucie.
Read more >>
1 2