sport

Jak z pożytkiem odpoczywać na feriach i w sobotę i niedzielę?

jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Wersalka, odbiornik telewizyjny, mecz, napój procentowy oto stereotypowy obraz naszego fana piłki nożnej. Prawdziwy fan aktywności fizycznej z brzuszkiem piwnym lub z poważną otyłością powinien przestać być synonimem faceta po pięćdziesiątce. Sport, a zwłaszcza piłka nożna to znakomite widowisko, jednakże, aby podtrzymywać zdrowego ducha konkurencji pośród swoich dzieci i wnuków panowie powinni udać się poza mieszkanie i dać przykład swoim postępowaniem, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie.
Read more >>

Różnorodne przedmioty wykonywane z drewna i ich wykorzystanie

drewno
Author: decade_null
Source: http://www.flickr.com
Drewno jest materiałem od zawsze towarzyszącym ludziom w codziennym życiu. Z drewna do chwili obecnej często buduje się budynki, łodzie i sporo innych stosowanych na co dzień przedmiotów. W sporej liczbie domów jednorodzinnych znajdujące się wewnątrz schody także są drewniane. Z kolei drewniane podłogi w mieszkaniu są swego rodzaju znakiem bogactwa. Jest duża liczba rodzajów drewna, które odznaczają się rozmaitymi cechami. Najbardziej istotną cechą jest twardość.
Read more >>

Jeździectwo jako wyższość nad różnymi sportami

Kieliszki z szampanem dla gości weselnych
Author: @sage_solar
Source: http://www.flickr.com
Jazda konna posiada dużo atutów, a główną z nich jest szansa obcowania z pięknymi i szlachetnymi zwierzakami. Ich dobroczynny wpływ na człowieka jest absolutnym faktem.


Niedużo jest dziedzin pozwalających jednocześnie czerpać frajdę z kultywowania sportu i kontaktowania się ze wspaniałym zwierzęciem i piękną przyrodą.
Read more >>

Parę pomysłów na wieczór kawalerski w Trójmieście

Stereo, wieża
Author: http://www.freeimages.com
Source: http://www.freeimages.com
W ostatnich latach w naszym kraju wyjątkowo dużą popularnością cieszą się tematyczne wieczory kawalerskie bądź też panieńskie. Pomysłów na spędzenie tego wyjątkowego czasu naprawdę nie brakuje i wszystko zależy jedynie od wyobraźni osób, jakie organizują niespodziankę dla pana bądź też pani młodej.
Read more >>

Dla każdego pasjonata sportu szalenie ważny jest dostęp do profesjonalnych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest zajęciem niesamowicie atrakcyjnym, ale zarazem jednym z najbardziej narażonych na stłuczenia i przeróżne trudne schorzenia. Niezależnie od dziedziny ryzyko złamania pewnych części ciała jest stale wysoce prawdopodobne i na domiar złego, zdoła wywołać stałą niedyspozycję. Bez wątpienia troska i stosowne dbanie o ciało jest bazą do tego, by ustrzec się niemiłych urazów.
Read more >>

Dla wielu ludzi istotny jest wygląd i wysportowane ciało - modelowanie sylwetki Wrocław

Kobieta w bikini
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie wygląd zewnętrzny ma duże znaczenie dla wielu osób. Wyszukują oni ciekawych rozwiązań, które pozwolą im zrzucić zbyteczne kilogramy i wymodelować figurę. Sportowa budowa ciała jest aktualnie bardzo modna i sporo osób do niej zmierza. Z tego więc względu dużo siłowni czy też klubów fitness proponuje zajęcia z trenerem personalnym, który odmianę i stopień treningów dostosowuje do swojego podopiecznego.
Read more >>

Aktywność fizyczna to Twoja pasja od wielu już lat

Dziecko na zajęciach w przedszkolu
Author: Steven & Courtney Johnson & Horwitz
Source: http://www.flickr.com
Uwielbiasz to uczucie wyczerpania po ciężkim treningu, kiedy zdaje Ci się, iż nie odnajdziesz już w sobie sił by ruszyć ręką czy nogą. Kuriozalnie to zmęczenie dodaje najbardziej dużo siły i motywacji nie wyłącznie do dalszych ćwiczeń, ale do wszelakiego działania.
Read more >>

Jakie odżywki dla sportowców?

aparat tlenowy
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Zanim kupisz jakąkolwiek odżywkę, sprawdź, jakie są podstawowe zasady sportowej suplementacji. Poniżej regule suplementacji, których przestrzeganie gwarantuje dobre rezultaty w przyroście masy mięśniowej oraz polepszeniu wyników sportowych.


Nabywanie „w ciemno”, bez podstawowej wiedzy o odżywkach, w najlepszym razie może się skończyć zbytecznym wydaniem pieniążków, a w najgorszym – poważnymi problemami ze zdrowiem.
Read more >>

Jeżeli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca wiąże się z szeregiem ciężkich zadań realizowanych pod presja czasu - warto zaznajomić się z licznymi metodami na skuteczny relaks.

relaks
Author: Janet Ramsden
Source: http://www.flickr.com
Dwudziesty pierwszy wiek, to egzystowanie w ciągłym biegu. Spędzamy w pracy wiele czasu w tygodniu, ofiarujemy się Naszej zawodowej dynamizacji. Pełnimy równocześnie dużo ważnych ról. Częstokroć bywamy zmęczeni i niechętni do jakichkolwiek rozrywek, czy przyjemności. Nie posiadamy już czasu dla rodziny, znajomych. Dodatkowo, jesteśmy w nieustającym stresie, chorujemy na nadmierność obowiązków, co niepożytecznie oddziałuje na własne samopoczucie.
Read more >>
1 2